多くのお庭にピンクやブルーのキレイなアジサイが見られるようになりました。 我が家のアナベルも咲きはじめました。アジサイは葉っぱの緑もきれいです。 庭植えのものは花も多いですが、鉢植えのものはちょっと調子が悪いです。まだ枝も細いので来年に期待…

カフェインの話です。私はコーヒー大好きです。 でも・・首の湿疹のことでコーヒーにも原因があったかもしれないと、今はコーヒーをほとんど飲まなくなりました（テストはしていません）。飲んでも一日1杯にしています。 首の湿疹については、コレステロール…

髪を切りました。 今までは男の子のようなショートヘアだったのですが、ちょっとだけ伸ばしてみようかと思い、整える位に切ってもらいました。 でもモサモサしていた後ろの部分がスッキリして気分がいいです。 何歳になっても「きちんと感」は大切です。 昨…

婦人科検診に行ってきました。 私は6年ほど前に乳腺の腫瘍（良性）切除の手術をしました。手術後は経過観察として半年に一度の検査を2度受けましたが大丈夫というお墨付きをいただき、その後は毎年一度の乳がん検診を受けていました。 表参道にあるピンクリ…

花粉で辛いです！かなり惨めな姿でいます。鼻水や涙でグショグショですし、顔が腫れぼったくなっているのも恥ずかしいです。 隙間から花粉が侵入しているのか家の中でも辛いんですよね。なので家の中でもマスクしています。 家ごとすっぽりビニールで囲うこ…

今日は泌尿器科での尿検査（精密検査＝がん検診）の結果を聞きに行きました。前回の診察後は変わったこともなく普通に過ごしています。 結果は心配することはないということでした。 なにか問題があるとは思いませんでしたが、それでもやはりちょっと不安で…

先日変な色の尿が出ました。濃い茶褐色のように見えました。ただ、いつものように無意識に水栓ボタンを押してしまって、きちんと観察する間もなく流れてしまいました。 ただあれは普通ではないと思いましたし、初めてのことで怖かったです。 私はすっかり「…

その後の坐骨神経痛ですが、良いときもあれば辛いときも。やはり私は寒いと辛くなるような気がします。ここ数日しびれが酷くて辛かったです。 そのため家の中では腰から太ももにかけて温めていますが、なかなか治まりません。でも突然それまでが嘘のようにな…

昨日はもう19時くらいに眠くなって、少し我慢していたのですが20時に布団に入りました。 すでに食事も入浴も済んでいたので、なにもかもそのままで寝てしまいました。 夜中に一度起きましたが、その後は朝5時まで目覚めることもなく自分でも驚きました。それ…

昨日は歯医者に行きました。 暮れの30日に被せてあった歯が外れてしまいました。(;O;)奥歯だったのであやうく飲み込みそうになりました。危なかった・・。 何しろその後1週間近く歯医者は年末年始の1年で一番長いお休み。元の歯が欠けてしまったりしてまたま…

私、うっかりしてました。 血圧の薬もコレステロールの薬も中止となったので、内科クリニックに行く用事が無くなっていたのですっかり忘れていました。本来ならそろそろ花粉症のための薬をもらっている時期なのですが、なぜかすっかり頭から消えてました。 2…

今日は朝から冷たい雨、風もあってすごく寒い朝でした。午後からは雨も上がって陽がさしましたが、気温は低いです。 今日はリハビリの日、寒い中傘をさして手袋もマフラーもして行ってきました。おかげ様でリハビリは今日で終了となりました！ 日常生活の中…

今日は仕事から帰って急いで眼科へ行きました。左目を打ってしまって、心配だったので診てもらいました。問題はなかったです。 ようやく戻ってきて記事を書いています。 今日職場の倉庫までの通路を歩いていた時のことです。皆この通路が嫌いで倉庫には行き…

空気が乾燥してきたので、保湿には気をつけています。顔はもちろんなのですが、首や耳の周辺も保湿クリームで保護しています。 それでも耳の裏側がヒリヒリと痛くなってきました。マスクのゴムのせいかな？と思います。 仕事中もマスクだし、まだ日本ではマ…

今日は無性に焼きそばが食べたいという気分で、仕事帰りに焼きそばの麺を買いました。 スーパーには出来合いの焼きそばもあるのですが、ソース味の焼きそばはあまり好みではないんです。そのため焼きそばは醤油味で自ら作ることにしています。 帰ってきて中…

脊柱菅狭窄症で坐骨神経痛が出たのは10月の終わり頃でした。 足やお尻が痛くなってから10日ほどして整形外科へ行きましたが、坐骨神経痛と診断されリハビリをお願いしたわけです。 先週初めてのリハビリで自主トレを教わったので、毎日続けています。3つだけ…

先日、坐骨神経痛と言われた私はリハビリに行ってきました。驚きの事実が判明しました。（笑） まず結論から言いますと、私の病名は「腰部脊柱管狭窄症」でした。 腰部の脊柱管狭窄が原因で坐骨神経痛という症状が出たわけです。これがはっきりとわかったお…

整形外科に行きました。 10月の後半から右足の太もも、ふくらはぎの裏側に痛みがでて、その痛みは和らいだもののお尻のあたりにずっと鈍痛と違和感が残っていて気になっていました。 何年か前にお尻周辺が痛くなって診察してもらったところ股関節まわりの炎…

いよいよ本格的に寒くなってきたので、本格的に冬支度です。 冬には手放せないものがあります。 その一つは通販生活の「発熱足首ウォーマー」です。 通販生活：発熱足首ウォーマー 2足組 冬場はスラックスの下にもう一枚スパッツをはいて寒さ対策をします。…

楽しかった日比谷の散歩ですが、歩き過ぎました。たぶん・・。 どうしても出かけると欲張ってしまって、それまでしたかった用事や、行きたかったところなどあちこち行こうとしてしまいます。 何でもいっぺんに済ませようなどと思うのが間違いなのです。一日…

ここのところ仕事で嫌なことが続いて凹み気味。切り替えが上手ではないので、こういう時はあれこれ考えてしまいます。 パートの体制が変わったから以前と同じようにはいかないのはわかるはずなのに、成績が落ちたことを私達のせいにするのに腹が立つ。 でも…

冬物を少しずつ出しています。 夜になると足先が冷え始めたので、先日冬用靴下を出しました。ある日その靴下を一日中はいていたら・・ゴムの跡が残ってる！ 確かにゴムの部分がキツイかもしれない。 ゴム跡の原因は主にむくみだそうです。 ではなぜむくんで…

今日は暑い日になりました。ここの所気温も低くなってきて冬支度も急がなくちゃと思っていたのですが、まだ大丈夫そうですね。 気温はともかく、私はもうかなり乾燥を感じています。 冬だけでなく年中肌の乾燥で皮膚科にお世話になる私ですので、当然予防と…

備忘録的に書きます。 実は首周りの肌のトラブルが続いています。でもようやく原因がはっきりしたように思います。 依然と紅斑が取れず、ザラザラ感がありました。そして夏場には腕にも蕁麻疹の痕のような細かい赤みが出てきました。 ただほとんど治まったと…

涼しくなったなと思ったら、また暑さが戻ってしまいました。今日は蒸し暑くてヘロヘロです。でも暑いけど秋だなぁと感じる時もあります。暗くなると秋の虫の声も聞こえるようになりました。時の経つのは早いですね、今年もあと4ヶ月。 先日バスの時刻を見間…

朝は少し涼しい気がしましたが、日中は蒸し暑かったです。結局午後はエアコンつけてしまいました。でもちょっと秋に近づいているのかな。 仕事が休みの今日は眼科へ行ってきました。白内障の手術をしているので定期的に変化はないか診てもらっています。昨日…

９月に健康診断を控えています。いくつか気になるところがある中で、今はもう少しお腹周りをどうにかしたいと思っています。これがなかなかうまく行かない。 職場で最近お腹が出てきちゃってと愚痴をこぼしたら、ある方からお腹出してる姿勢になってるんじゃ…

もう聞き飽きたと思いますが、今日も暑い！ 暑い中を歩いてきて家に戻った時はやはり冷たい飲み物がほしいですね。体が熱くなってしまった時の冷蔵庫の中の麦茶、美味しいです。 真夏は私も冷たい飲み物を冷蔵庫に準備しています。烏龍茶、麦茶とか水です。 …

今日は一日中雨のようです。時折土砂降りになってます。湿度が高いので除湿をしていますが、少し寒く感じます。温度調節が難しい季節です。皆さんも体調を崩さないように気をつけてください。 さて、食べ物でアレルギーが出ることはよく知られていますが、そ…

5月半ばにハーバード大学式野菜スープ（ファイトケミカルスープ）を知りました。その時の記事はこちら。 kodemarix.hatenablog.jp それからこのスープを続けて１ヶ月が経過しました。といっても、毎日朝晩飲んでいるわけではなく、一日一回だったり朝と昼だ…