喉の痛みもなくなったのでなんでも食べられるようになり食欲も増してきました。 さっそくスーパーへ行き、いろいろ買ってきました。 何を買うと決めていかなかったので、店内をウロウロ。今はついついたんぱく質の量に目が行きます。 鯖缶はたんぱく質豊富だ…

今週のお題「最近飲んでいるもの」 朝、豆乳を温めて飲んでます。 2ヶ月前から積極的にたんぱく質を摂るように考えて食事をしています。それで朝の豆乳、無調整豆乳100mlで4gくらいのたんぱく質が摂れます。 何で急にたんぱく質かと言うと・・ 2ヶ月前の健康…

朝晩は寒いと感じるようになってきました。まだちょっと早いかなと思いながら、寝具も冬用にしました。 少し前までは起き抜けに水を飲んでいましたが、今は白湯にしています。体に温かい物を入れるとほっとします。 昨日の午後はなんだか寒気がして嫌な感じ…

今週のお題「芋」 今の季節「芋」といえば「さつまいも」でしょうか。さつまいもは好きです。焼き芋が大好きですが、今はネットリ系の焼き芋が多くて昔ながらのホクホクタイプにはなかなかお目にかかれません。遠くまで探しに行けばあるのかな。 さつまいも…

お天気も良かったので散歩がてらドラッグストアへ買い物へ行き、ぐるっと大回りをして帰ってきました。なんだか足の調子もものすごく良かったので。 日差しが強くてまだ日傘をさしている方もいて、もうすぐ11月とは思えない陽気でした。日焼け止めは塗ってい…

急に甘いコーヒー牛乳がものすごく飲みたくなって買ってきました。 なんだか突然に記憶が戻ったかのように味を思い出して、もうそれでなくてはどうにも収まりがつかないような時があります。（笑） 普段はコーヒー牛乳を飲む機会はないので不思議な事です。…

今日は秋晴れの素晴らしい天気。雨の後だから本当に清々しい気分です。こんな日がずっと続くとうれしい。 にもかかわらず、帰ってきてなんだか寒気がしたので、念のためと風邪薬を飲んで横になったら3時間も寝ちゃった・・。夜眠れるかしら。 先日食べて美味…

今週のお題「納豆」 納豆は私の大事なたんぱく源です。 肉も魚も卵もあまり好きではないので、何でたんぱく質を摂るかというはことは結構気にしています。 以前は豆腐バーや大豆バーなど試してみました。どうしても飽きてしまって毎日は続きませんでした。 …

今日は外は暖かく丁度良い気候と思いましたが、家にいると思いのほか寒い。寒気もしたので急いで着込みました。 インフルエンザも流行っているようなのでお気をつけください。 いつの間にかオーディブルを始めて1年が経ちました。 自分が思っていたほど夢中…

先日お話したグリーンルイボスティー。ちょうど楽天がお買い物マラソン中ですので、さっそく注文してみました。 やはり煮だして温かいうちに飲みました。 むしろ発酵させているレッドよりも癖がなく飲みやすく感じました。渋いと聞いていたのですがそんなこ…

普段はルイボスティーを飲んでいます。 カフェインでアレルギーがでるようなので、日常的にコーヒーを飲むことはやめました。毎日がぶがぶ飲み過ぎたのだと思います。 夏は水出しの緑茶も飲みますがなんだか胃がもたれる気がするし、本当に気が向いた時だけ…

今日は午前中は久々の雨でした。このお天気のせいか気温も低めで少し楽です。今週はぐずついたお天気が続くようで、猛暑も段々と去っていきそうです。順調に秋に進んでほしいです。 歯医者の定期健診に行ってきました。今回もなんとかセーフ。また3か月後に…

またしても、かなり旅のネタで引っ張りました。(^^;) 今回はそれほど歩き回ったわけではないのに、帰ってから実は疲労困憊でした。昨年箱根に行った折にはかなりあちこち巡ったことを思い出し、なんだか体力なくなってしまったなぁとがっかりしました。 疲労…

今日は朝からどんよりとしたお天気でしたが、仕事帰りに空を見るとどんどん黒い雲が広がってきて・・これはマズイと急ぎ足で帰ってきました。 家に着いたとたんに猛烈な勢いで雨が・・危なかった。不安定なお天気が続いているので、傘は持って歩くようにして…

申し訳ないと思いながらもちょっと涼みにコンビニへ寄りました。時々お世話になっています。 でも何も買わないというのもどうかと思うので・・今日見つけたおやつは「マンゴー杏仁大福」。 マンゴー杏仁大福｜セブン‐イレブン～近くて便利～ マンゴーも杏仁…

昨日はすっかり夕食も終わってあとは寝るだけという時に無性にドーナツが食べたくなりました。とにかくドーナツです。 こういう時は甘い物であっても他のものでは満足できないのです。ドーナツと言っても私が好きなのはオールドファッション系、古い人間なの…

昨日はものすごい豪雨が来たかとおもえばスッキリとやんで、またサラサラと雨が振るとすぐにやんで、そしてまた音を立てて降る激しい雨、くるくる変わる天気でした。 仕事帰りにスーパーに入った途端ものすごい雨で驚いたのですが、買い物しているうちにやん…

今日は朝早くから庭の草取り。気になっていた場所がきれいになってスッキリ気分になりました。 と言っても今年は雑草も少ないような・・気候のせいか？ この辺りでは夏に入ってから全然雨が降らないので雑草にも厳しい状況なのかもしれないです。いくら水撒…

今日は曇り空で今にも雨が降りそうなのに、降らない・・。雷はなっていましたが、静かになってしまいました。結局雨は期待できないかな？ こんなお天気なので、思っていたほどではないけど涼しく感じます。でも数日後にはまた猛暑が戻るというので恐怖さえ感…

先日、叔母に誘われて鰻を食べに行きました。毎年恒例のイベントです。 場所は日本橋三越地下1階の「いづもや」さん、タイミングによってはかなり並んで順番を待たなければならない人気店です。 11時に待ち合わせをしましたが10時半くらいについてしまい、ま…

フライパンを新しくしました。 古いフライパン（ダイヤモンドコート）は何年使ったのかわからないけれど、こびりつきが取れなくなってからも騙しだまし使っていましたが、もう限界。割と値段の高いものを買った覚えがありますが、やはりいつかは限界が来ます…

庭の草取りをしていて蚊に刺されました。もうそんな時期ですか？ 目で見てもとそんなに飛んでいる様子はないのですが、いつの間にか刺されますね。痒いし嫌だ～。 暑い日が続いてすでに食欲が落ちてきました。おなかは空いているような気がしても、何を食べ…

１８時頃「ちょっと寄っていいかな」と姪っ子からのライン。もちろんOKです。コンビニで夕飯を買って我が家で食べるということでした。 「何か買っていく？」と聞かれたので、プリンをお願いしました。私はすでに夕飯が終わっていたので。 さて姪の夕食も終…

今日は曇りがちなお天気ですが、すごく蒸し暑いです。 熱中症厳重警戒のお知らせがスマホに届いていました。日中だけでなく夜も気をつけましょう。 新しい班長さんが町会費を集めに来てくれました。なんとご家族ご一緒に。お疲れ様です。 昨年は私がした仕事…

4ヶ月ほど前、私は血尿だと思い込んで青くなり、慌てて泌尿器科に行きました。 結果は何も問題なかったので（血尿ではなかった）これで終わりだと思ったのですが、先生からは念のため暖かくなった頃（3か月後）にもう一度検査しましょうか、と言われ帰ってき…

旧軽銀座通りから出て「沢村」へ。 ベーカリー＆レストラン 沢村 旧軽井沢 ｜ ベーカリー&レストラン『沢村』公式サイト こちらでランチの予定でした。相棒が雰囲気の良いレストランだからと連れて行ってくれたのですが、11時半くらいですでにかなり混んでい…

1日目の夕食は人気蕎麦店「川上庵本店」です。予め予約をしていました。 店舗案内｜軽井沢 川上庵（蕎麦・そば） 昼＝11：00 ～ 17：00夜＝17：00 ～ 22：00（21：00 LO）定休日＝なし とてもおしゃれなお蕎麦屋さん、雰囲気だけでなくお料理の味も素晴らし…

ランチの後は私の希望で万平通り（万平ホテルへ向かう道）を歩いてみました。本通りを右に入るとまったく異なる世界が広がります。何と表現すればいいのか・・別世界。 おそらく雨が降っていたせいか歩く人もなく自転車も通らず、素晴らしい景色が貸し切り状…

軽井沢北口からまっすぐ伸びる本通り沿いにある「アトリエ・ド・フロマージュ軽井沢ピッツェリア」でランチ。おすすめです！ ₓ˚. ୭ ˚○◦˚.˚◦○˚ ୧ .˚ₓ 第1日目は11時すぎに軽井沢に到着しました。 ランチを軽井沢で食べるため早めに家を出てきたのですが、駅を…

妹の家の庭に突然畑が出来ていて驚いたのは1ヶ月ほど前のこと。 あれからどうなっているのかなと気になってたんです。ついでがあったので、見に行ってきました。 ピーマン、そら豆、ナス 赤ちゃんピーマンや立派に育ったそら豆、そしてナスはキレイな花を咲…