朝晩は寒いと感じるようになってきました。まだちょっと早いかなと思いながら、寝具も冬用にしました。 少し前までは起き抜けに水を飲んでいましたが、今は白湯にしています。体に温かい物を入れるとほっとします。 昨日の午後はなんだか寒気がして嫌な感じ…
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