先日、妹が「これ好きだったよね？」とコンビニのスイーツを買ってきてくれました。
クリームたっぷりのスイーツで、確かにメチャクチャ好きだった。（過去形）
2年程前はストレスも大きくて甘いものが止まらず、毎日のようにシュークリームやエクレアを食べていました。クリーム系のスイーツが大好きで、もちろんコンビニにもものすごくお世話になってました。
クッキーやケーキ、菓子パンなど甘いものは全般的に好きでしたが、特にカスタードクリームが大好き。シュークリームはいくつ食べたことか。
しかし、一向に改善されない悪玉コレステロール値を何とか出来ないかと考えるようになって・・。
悪玉コレステロールが高い場合、コレステロールの摂取量を一日200㎎にしましょうという事のようなのですが、実はシュークリーム一つでコレステロール200㎎らしいのです。
これを知った時には「ひゃ～😱」と思うと同時に「そうだったのかぁ」と反省。
それから私の最後の砦？甘いものを控える努力を始めました。甘い物食べすぎでしたから、いつかはこんな日が来ると思ってた。💦
控えると言っても私は半分にしようなんてやり方ではダメなので、まずは洋菓子を買わないようにしました。
始めのうちはスーパーに立ち寄った時など、心が動くこともありました。欲しくて後ろ髪ひかれる思いで帰ってきたこともあったけれど、徐々に知らんぷりが出来るようになり、今は見てもすぐに手を伸ばすということはありません。
ただ全く甘いものを食べないというのも寂しいので、お出かけしたときはOKにしています。
そんなことを続けていたら、いつの間にか食べたいとあまり思わなくなりました。
でもせっかく妹が買ってきてくれた今回のスイーツはありがたく、美味しく食べました。やっぱり美味しかった！😍
甘いものを控えるなんて私には出来ないかもと思ってましたが、やってみると何とかなりました。とにかくやってみること大事だなと改めて感じてます。
それなりに頑張ってきたので、次の健康診断での結果がどうなるか・・自分でも興味津々です。甘い物だけが原因ではないのでしょうが。
でも、突然の反動もあるしなぁ、大丈夫かなぁ。
話が少しそれますが、今は引退されたかかりつけ医の先生からチョコレートケーキはダメですよと言われたことがありました。その頃ケーキと言えば絶対チョコレートケーキというくらい大好きだったんです。
その先生、母にはバームクーヘンはダメですよと言っていて、これ母の大好物で。
2人でそれぞれの大好物をピンポイントでダメだしされて、あの先生は千里眼なのかしら？なんて笑ったこと思い出しました。
ホントすごい先生だったな。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
夏休み、楽しんでください。
