おそらく若い方はこんな事であわてることないんだろうと思いますが、あれっ！と焦った事が。
フリック入力が苦手な私は最近無線キーボードを手に入れたので、メールやLineのやりとりもこのキーボードを利用しています。本当に便利で助かります。
でも、外出先ではどうしてもスマホ内の仮想キーボードと格闘することになります。
で、今回仮想キーボードで打ち始めたら英字の切り替えができないことに気づきました。どうしたんだろう、壊れたのかな？と慌てました。今まで出来ていたはずことができないと驚きます。
さっそく世の中の詳しい方の力を借りるべくPCで検索。原因はGboardの設定の「数字行」がオフになってたからのようです。いつこんなことになったのかしら？身に覚えがないけれど、私が何かの拍子にしてしまったんでしょう。
数字行をオンにして解決しました。まだ何とか頭がついて行くいくけれど、この先が思いやられます。
あともう一つ気になったのは、Gboardの使いかたで良く出てくる地球儀マークが私のキーボードにはないこと。どうしてかなと思うけれど、切実な問題ではないので今のところスルー。
今日は市役所に用事があって午前中行ってきました。その帰りに船橋屋さんのくず餠を買いました。
最近は一人用のカップに入ったものを買っています。お皿も汚れないし楽ちん。亡くなった母の好物だったので、このくず餠の甘さは私をちょっとしんみりとさせます。
もう一つ今嵌っている甘いもの。
リンツのリンドールチョコ。カラフルでかわいい。今日はプレゼント用に買ったついでに自分用も買っちゃいました。粒が大きいので一つでも大満足です。フレーバーがたくさんあるのでどれにしようかと選ぶのも楽しいです。
身体のために本当は甘いものあまり摂ってはいけないんですけど、我慢しすぎるのもストレスになるからと自分をごまかしつつ・・あ～美味しい！
血圧、驚くほど高いわけではないけれど、お医者様から「塩分控えめに」「寒い日は気を付けて」と言われるようになりました。薬を飲むほどではないという事でまだセーフなのかなと思っていますが、朝の血圧が時々140を超えることもありそろそろ真剣に何か対策をとろうかと。
とりあえず、簡単な方法・・お茶。トクホの物もあり迷いましたが、韃靼そば茶を試しています。
実はお茶売り場で葉っぱではなく粒粒の実の入ったものを見つけてなんだろうと思っていたのが韃靼そば茶。そばには抗酸化作用があり血液をサラサラにしてくれるルチンというポリフェノールの一種が含まれているそうです。韃靼そばに含まれるルチンは普通のそばの100～120倍もあるらしい。
ルチンは毛細血管の強化、動脈硬化の予防、血圧降下作用も確認されているようで、血流も良くなるので冷え性の人にも良いらしい。なんだか良いことづくめで生活習慣病予防にもなりそうだし、美容にも良いのではと思いさっそく飲み始めました。味は香ばしくて飲みやすい、カフェインもないので寝る前でも安心です。
しかし！「ルチンは水に溶けない」と書かれているのを見て唖然、お茶ではダメって事でしょうね。韃靼そば茶の袋の説明を見たら出し殻を食べることができるとありました。これなら余すところなく韃靼そばの実のルチンを摂れるのでは。サラダのトッピングにしたり、ヨーグルトやお粥に混ぜたり、もちろんそのまま食べちゃうことも出来ます。
今のところ2週間ほど続けています。最初の頃、身体が暖かく感じる事があって血行が良くなったのかなと思ったり、血圧を測るとそういえばそんなに高くないと感じたり、ちょっと効果があるような気がしています。
これで血圧が下がるのならラッキーって感じです。でも血圧って気温とか寝不足とか精神的ストレスとかいろいろな事が原因で高くなったりするようなので、本当のところはわからないですね。今のところはお茶としてもおいしく飲めるので続けてみようと思います。
ブログを始める時にいつも思うことが「ネガティブなことは書かない」というルール。
でも今日はそのルールをちょっと破っちゃう。
最近結構嫌なことが多く（これも運気のせいかな）心の中にドロドロしたものが溜まってきています。
このドロドロをどうしたらいいか・・。運動もしてないし、夢中になれる趣味も持たない私には気持ちを切り替えることができず、あれこれ考えてどんどん後ろ向きになってしまう。
最近血圧が高いのもこのストレスのせいかしら？あぁ、本当にやってられないわぁ、で済ませられればいいのに。
人それぞれだから考え方が違って当然。その中で折り合いをつけて行くわけだけど、どうしても相容れない部分もあるわけで。
最終的に「私には関係ないけど」と言うくらいならほっといてほしいわ。別に間違ったことしてるわけじゃないんだから。
