今日は蒸し暑いです。
フルーツジュースが飲みたいと思ってコンビニへ。例によってパイナップルジュースを手にとりふらふら店内を物色していたら見つけたもの。
Doleのアサイーボール。
アサイーってよく聞くし、よくわからないけど体に良さそう、フルーツも入っているようなので一緒に買いました。
『Doleスムージーボウル』で、毎日にもっとフルーツを！｜ Dole（ドールジャパン）
アサイーという名前は知っているし、最近はスーパーでもその名をよく見かけますが、実はなんなのか知りません。
まんまるの実や赤紫の色はブルーベリーそっくりですが、ヤシ科の植物でベリー類ではないそうです。ハワイの朝食としてブレイクして今では日本でも人気です。
漠然と美容や健康に良さそうと思っていますが、どんな効果があるのかも知りません。
遅ればせながら調べてみると・・
ポリフェノールがたっぷりと含まれているので強力な抗酸化作用があり、血行を促進するビタミンE も含まれ、美肌やアンチエイジングに効果が期待出来るようです。
またレバーの3倍の鉄分が含まれているといわれ、疲労回復や集中力アップに効果が。他にも便通を整える食物繊維、目に良いアントシアニンなどたくさんの栄養素が。
スーパーフードとは栄養価が高く日常にほんの少し取り入れるだけで多くの栄養素を補える食材を指すそうですが、アサイーもまさにこのスーパーフードということで美意識の高い人、ダイエッターに人気だそうです。
なるほど・・アンチエイジングというのは嬉しいです。
さて私も早速食べようと思いましたがアサイーは冷凍で販売されることがほとんどで、Doleのアサイーボールも冷凍されているので自然解凍を待ちました。
開封してみると袋に入ったグラノーラが付いていて、バナナにイチゴ、それこそブルーベリーなどのフルーツが結構な量トッピングされてます。
いかにも女性好み。
フルーツたっぷりで満足できるボリュームでしたが、アサイーの味は・・特に美味しいとは思えませんでした。
冷たいまま食べることになるのでこれからの季節はお腹を冷やしちゃうかなと思います。温かいものと一緒が良いかも。
この濃い紫色が不思議と体の隅々をきれいにしてくれる感じがします。女性にうれしい栄養素がたくさん入っているので、時々デザートに良いですね。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
