ふくみみdiary

      余生を楽しむまったりずむ

フィッシュソーセージでDHA〜手軽なのに高タンパク低カロリー

先日スーパーで歩くのもおぼつかないお婆ちゃんが迷わずフィッシュソーセージだけ手に持ってレジに向かったのを目撃して、私もフィッシュソーセージに興味を持ちました。

私は今までフィッシュソーセージは買ったことありませんでした。子供の頃食べた記憶はあるものの、大人になってからは食べていません。

 

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色々種類があるのですね。その中で ん!? と手が伸びたのは「マルハニチロのリサーラ、塩分カット」です。私は塩分も気になるので、こちらを選びました。

3本入です。なんと一本にDHAが850mg、EPAが200mgも入ってます。DHAEPAは1日に1000mg以上摂取することが望ましいとされていますが、これ一本でクリアできますね。

DHA入りリサーラソーセージ DHAと中性脂肪 | マルハニチロ株式会社

 

問題は味ですが、臭みもなくあっさりしているので、魚嫌いの私でも食べられます。いろいろアレンジもできそうです。
私はカレーパウダーをかけてそのまま食べてみましたが、美味しく食べられました。

フィルムが簡単にむけないと面倒ですが、私は少し手こずりましたが上手くはがせました。

DHAはサプリで摂ることばかり考えていたので、目からウロコでした。

ニッスイさんからも出ています。

毎日これ1本 EPA+DHA ソーセージ | 商品情報 | ニッスイ

 

タンパク質も摂れるので便利な食材です。遅ればせながら私も積極的にとり入れようと思いました。でも、毎日はどうかなぁ…。