ふくみみdiary

      日々楽しく心豊かに暮らすために

2021-06-04から1日間の記事一覧

朝のテレビ体操で

100%とは言えないのですが、ほぼ毎日(^-^; テレビ体操で身体を動かしています。どれほどの効果があるかわからないけれど、しないよりは絶対にいいはず。 私は右股関節が奇形だそうで可動域が狭いです。数年前、足の付け根からお尻がしびれて痛くなり、整形…