100％とは言えないのですが、ほぼ毎日(^-^; テレビ体操で身体を動かしています。どれほどの効果があるかわからないけれど、しないよりは絶対にいいはず。 私は右股関節が奇形だそうで可動域が狭いです。数年前、足の付け根からお尻がしびれて痛くなり、整形…